在《黨課》上看到一篇文章，說(shuō)的是由于某位領(lǐng)導的情緒，影響了下屬，最后還牽連了無(wú)辜的小貓。故事是這樣的：
一位領(lǐng)導干部在向上級匯報工作時(shí)受了批評，心里很是煩躁。這時(shí)科長(cháng)來(lái)請示工作，他就不分青紅皂白地把科長(cháng)批了一頓?？崎L(cháng)正在郁悶，干事來(lái)請假了，科長(cháng)一股腦地發(fā)通脾氣，把干事轟了出去。干事心里不舒服，回到家里小貓撲過(guò)來(lái)，干事一腳把小貓踢出很遠：“別理我，煩著(zhù)呢！”
在心理學(xué)上這種情緒的影響屬于情緒傳遞法則。假如你快樂(lè )，你會(huì )把快樂(lè )傳遞給他人；假如你煩惱，你會(huì )把煩惱傳遞給他人；假如你悲觀(guān)，你會(huì )把悲觀(guān)傳遞給他人。
這是一種很常見(jiàn)的表現，每個(gè)人好像都有這種經(jīng)歷，或是自己的情緒感染了別人，或是別人的情緒影響了自己。任何人都不能否認自己或多或少影響過(guò)別人，又或多或少被別人影響過(guò)?？鞓?lè )、積極的情緒，大家就會(huì )覺(jué)得身邊的一切都是和諧的、美好的，連流浪狗都是可愛(ài)的。如果是悲傷、消極的情緒，看什么都不順眼，結果越煩躁越干不好工作，越干不好工作越煩躁?？赡艹霈F的嚴重后果就是感覺(jué)老天都是不公平的，自己心情郁悶了，心里抑郁了。還有人甚至把郁悶的情緒帶到了晚上，以至于整夜被壞思緒籠罩著(zhù)，連做得夢(mèng)都是黑暗的、恐怖的，第二天心情能舒暢？才怪吧！
有位朋友是個(gè)不懂掩藏情緒的人，喜怒哀樂(lè )全部寫(xiě)在臉上，乍一聽(tīng)好像說(shuō)的是種直率，但其實(shí)不然。有一日，他因為某事極度悲憤而又試圖掩蓋時(shí)，被其中心細的另一位友人發(fā)現并直言：你板著(zhù)臉的時(shí)候真的很難看。
我們可以觀(guān)察一下自己身邊的朋友、親人，當他心情愉悅，被喜悅所包圍的時(shí)候，注意他的臉是那么美麗，而當他心情極壞、暴跳如雷的時(shí)候，他的臉是那么猙獰、丑陋。我們每一個(gè)人都有切身的感受，在我們心情很好的時(shí)候，周?chē)囊磺卸际悄敲疵篮?，?jiàn)到的每個(gè)人都是那么美麗，周邊小鳥(niǎo)的叫聲也變成悅耳動(dòng)聽(tīng)的歌聲，這時(shí)候一切好運都降臨到我們的身上，這時(shí)我們聽(tīng)到的總是一些好消息。而在我們心情很糟的情況下，見(jiàn)到的一切都是那么的令人生厭，即使美妙的音樂(lè )，也變成了噪音，一切都是那么糟糕，聽(tīng)到別人說(shuō)話(huà)，就想和他吵架。這說(shuō)明什么呢？一個(gè)人的心情的好壞對一個(gè)人的影響是如此不可思議。
常言道：“相由心生，境隨心轉”，仔細琢磨一下，也不難理解了，看來(lái)很多人喜歡《周易》、《面相學(xué)》等也是有道理的?！靶σ恍κ晟?，愁一愁白了頭”簡(jiǎn)單的話(huà)語(yǔ)反應的卻是大道理!
大家老說(shuō)，凡事說(shuō)起來(lái)容易容易，做起來(lái)難，對于情緒和心境的控制并不是時(shí)時(shí)刻刻都能做得那么好，偶爾也會(huì )有憤怒，嫉妒，怨恨。我覺(jué)得時(shí)刻對自己進(jìn)行良好的心理暗示很重要，有位同事，睡眠少，稍有吵鬧就很難入睡，每每睡覺(jué)前，她就暗示自己，摒棄煩躁，收拾心情，開(kāi)始美好的休息之旅。這樣她的睡眠質(zhì)量竟也改善了不少。自己也是，每天從美夢(mèng)中醒來(lái)去跑步，很難堅持住。所以我就從心理暗示自己，想想自己發(fā)胖穿不了好看衣服的時(shí)候吧，想想自己生病難熬的時(shí)候吧，頓時(shí)，心生力量，堅持早晨跑步好久了！
駕馭好自己的情緒，讓我們做一個(gè)做個(gè)快樂(lè )、自信的人。以包容的心態(tài)對待任何人和事，體諒別人的煩惱與埋怨，做到心平氣和，千萬(wàn)別讓壞情緒影響了我們美好的生活。
（黃莊農場(chǎng) 馬煜）
